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世界糖尿病日 | 老年糖友的控糖误区,您躺枪了吗?

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糖尿病是老年病,增龄十岁,糖尿病风险增加60%~70%。目前中国糖尿病患病率高达9.7%,总人数达9250万人。

泰康之家为老年人制定个性化的治疗方案

顿顿吃粗粮,血糖为何还是控不住?

常见误区:“饮食疗法等于饥饿疗法”、“主食少吃,副食不限”、“只吃粗粮,不吃细粮”。

泰康之家?燕园的王叔叔患糖尿病11年了,听朋友说粗粮富含膳食纤维,具有降糖、降脂、通便等多重功效。从此以后,王大伯顿顿吃粗粮窝窝,细粮几乎不吃,但血糖控制得并不理想,餐后血糖常在15-21之间 ,还经常觉得肠胃不舒服。王叔叔也不知道问题究竟出在哪里。

泰康燕园康复医院医疗副院长马健博士解释说,就碳水化合物的含量而言,粗粮和细粮相差无几,大体都在75%-80%之间,区别在于粗粮(玉米、小米等)富含膳食纤维,能延缓肠道对葡萄糖的吸收,还具有降脂、通大便的功效,因此,对于血糖居高不下者,不妨用粗粮代替细粮。但如果粗粮吃得太多,就可能增加胃肠负担,影响营养素的吸收,长此以往会造成营养不良。所以,糖尿病患者的主食还是粗细搭配为好。

泰康之家燕园常备食品:降血压血糖的玉米须粥

针对王叔叔的情况,泰康燕园康复医院跨学科医疗团队建议他:调整饮食结构,减少碳水化合物的摄入;调整药物剂量,改善服用方式方法;加强运动,进行中等强度的有氧运动,如快步走、慢跑、做广播操、打太极拳、爬楼梯、交谊舞、游泳等;保持心情愉悦,积极参加泰康之家养老社区里的各项文娱活动。

王叔叔采纳了这些建议之后,经过短短两周左右的调整,餐后血糖就已基本恢复了正常。

泰康之家拥有一支高水准的职业专业团队

明明吃了降糖药,为何还会头晕头痛?

常见误区:“只要吃了降糖药,血糖就能控制住,症状就会消失”。

赵阿姨作为一个“糖友”,之前在居家照护时常常吃了降糖药,还会出现头晕、头痛等症状。这让赵阿姨很困惑,难道是降糖药吃的还不够?

对此,泰康申园康复医院内科专家张承洁主任解释说,与年轻糖尿病患者不同,老年人由于身体机能不同,其治疗的侧重点也有所不同。

在老年人的治疗上,要因人制宜

“首先,合并其他疾病多见,如高血压、高血脂、心肺疾病、胃肠道疾病、肾脏病以及心理疾病等。其次,自我管理能力下降,如视力下降导致血糖监测困难,认知下降导致用药困难。再次,老年人的饮食和运动必须符合其个体。在老年糖尿病治疗的目标上,更应该考虑患者的实际情况,制定个性化的治疗方案,进而获得良好受益。”

赵阿姨入住泰康之家申园护理公寓后,张主任通过观察和血糖监测数据,判断赵阿姨是出现了低血糖状况。于是护理团队为阿姨防治低血糖的同时,调整降血糖治疗方案,使她的血糖得到良好控制。同时团队引入营养师和专业照护,这让赵阿姨也有了良好的糖尿病饮食保障,生活质量明显提升。

专业护理守护长辈健康

泰康之家养老社区针对糖尿病等老年人的慢病管理打造“健康管理三步曲”,即健康信息,健康评估,健康干预,驱动“慢性病管理的五架马车”,即规范诊疗,膳食干预,运动干预,健康教育,健康监测。

慢病管理从对老人的健康评估开始,通过跨学科专家团队式工作,系统提供饮食运动处方,风险评估、预警等智能式应用,贴身、全方位管家式服务,合理膳食,健康运动,全程指导,适时调整方案,从而提升老人的身体机能,延缓衰老进展提高生活质量。

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